Doseringen skal være veldig lav, og den skal skje først på dagen og ikke utover natten slik at det påvirker søvnkvaliteten din. Jeg personlig ville ha brukt sentralstimulerende som allerede har vist seg å fungere godt i skolesammenheng slik som Concerta eller Ritalin, men dersom du skal bruke vanlig pepper så ville jeg ha holdt meg til under 100mg eller mindre om dagen og ikke brukt dette hver dag.