Har du prøvd å servere mat, og/eller lage mat for H*n?

Det hjelper å vise at man er der og bryr seg, når jeg er knekt så sniker tankene på som "ingen liker deg" eller "ingen er glad i deg" f.eks.

jeg sliter med å spise når jeg er langt nede, det føles ut som jeg sløser mat på en som ikke fortjener det, og tenker at jeg kunne gitt maten til noen som trenger det mer. Det kan være selv om jeg ikke har spist på flere dager. Det blir en ond spiral

Vet ikke om det er sånn for H*n, men jeg håper min erfaring kommer til nytte.