Bedre med mange små måltider, enn få men store. Kroppen trenger energi, får den ikke det vil for eksempel metabolismen senkes. Frokost er et av de viktigste måltidene, så ville ikke droppet det i hvert fall - husk at du må finne en løsning som fungerer i lengden. Virker som du har hatt midlertidig løsninger, aka gå opp i vekt - spise mere, gå ned i vekt - spise lite. Det er ikke holdbart.
Pluss at når du er undervektig og begynner å spise mere, vil kroppen alltid gå litt mye opp i vekt, men mye av det er vannvekt som vil forsvinne med tiden.

Heller ikke kutt ut matvarer HELT som du er glad i. Det er bare å be om å sprekke en dag, for det VIL du. Heller ha det som en belønning, eller kun en gang i uka.