Etter en slank oppvekst og tilsvarende slank periode i tyveårene, så har tiden innhentet meg og jeg har (endelig) lagt på meg noen kilo for mye. Fra å motta konstante kommentarer om hvor tynn jeg var, har venner og familie nå begynt å plage meg med kommentarer om hvordan jeg nå veier noen kilo for mye. Over en periode på ca. to år har jeg lagt på meg omtrent 10-12 kg, og slimfitskjorter og skinny jeans er overlevert til Fretex.

Jeg merker at det er vanskelig å gå ned de 6-7 kiloene jeg ønsker å gå ned, og jeg ser meg nødt til å ta noen drastiske grep for å få det til. Jeg forstår at gamle matvaner må vike for et mer balansert kosthold.

Jeg har denne uken begynt på et eksperiment; jeg spiser ikke frokost eller lunsj, og drikker isteden mye kaffe og et glass vann til hver kaffekopp. Bruker Lifesum til å logge middagene jeg spiser. Prøver å holde meg unna karbohydrater så godt jeg kan, og har kuttet ut brød (noe som er helt forferdelig siden jeg elsker brød) og pasta. Regelen for middagsrettene er at de er proteinrike og at jeg kan spise så mye grønnsaker jeg vil. Måltidene blir derfor på rundt 500-600 kcal.

I tillegg har jeg begynt med daglige gåturer hvor jeg brenner rundt 200-400 kcal. Jeg er ikke noe glad i styrketrening, men kan klare å gjøre litt kardio.

Er det noen her med litt erfaring som kan fortelle meg om dette er en dårlig ide? Vil et såpass strengt regime ha noen motsatte effekter jeg burde være klar over?