Så lite søvn er definitivt helseskadelig. Dessuten vil det å forstyrre den naturlige rytmen din i såpass stor grad trolig komme med betydelige problemer. Les om circadian rhytm hvis du lurer på hva. Det er riktig at dyp søvn er veldig viktig. Etterhvert som kroppen opplever større og større søvnmangel, vil den dype søvnen både opptre tidligere i søvnfasene og den vil vare lengre, men med 3-4 timer vil du aldri klare å kompensere for de tapte timene.

Jeg har tidvis drevet på tilsvarende det du beskriver når jeg har jobbet natt. Jeg var riktignok forsiktig med alltid å sove minimum 8 timer hver 3. dag, men langtidskonsekvensene er kjipe likevel. Selv etter at jeg sluttet å jobbe regelmessig natt hadde jeg milde helseplager i månedsvis.