Er det fysisk eller mental uro? Det er vesentlig forskjell. Jeg er avhengig av mental stimuli så og si hele tiden jeg er våken. Film alene blir kjedelig, jeg må ta opp telefonen og multitaske. Det som hjelper for meg er å game eller lese meg opp på ting. Jeg er så dårlig på å "slappe av" at jeg har TV med PS4 på toalettet ved badekaret!

Hvis det er fysisk uro du har så vil jeg anbefale deg å få et yrke hvor du er aktiv, begynne med yoga (det bør jeg også) og hvis du på død og liv må trene så tren veldig variert. Feks begynn med rulleskøyter, gåturer, joggeturer, sykle, windsurfe, padle, basket osv osv osv. Da slipper du å ødelegge kroppen.

Men ja, jeg leste tråden din en gang til. Virker mer som det kanskje er dårlig selvbilde du sliter med, hvis du tenker du er svekling fordi du er fornuftig og har restitusjonsdager. Da kan jeg kanskje anbefale pod-cast "SinnSyn". Ellers har jeg lite tips å komme med annet enn psykolog via fastlege.