Sitat av
cansas
Problemet om jeg skal blaste på 10-20 uker, så bør jeg vel helst være i overskudd? Typ 300-400 kcal over maintance. Eller tror du maintance, bittelitt i underskudd(200 kcal) hadde funka og? Har noe fett på overkroppen som jeg vil ha bort først.
I utgangspunktet har jeg jo bra nivåer av testo i kroppen, mener det er på 700, så med testo så er jeg vel på 1400?
Jo høyere fettprosent du har, jo større sjangse er det å få gyno. Slank deg før kuren, er mitt tips. Så kan du heller lean bulke på kuren (litt overskudd) på kalorier.