Svelg i vei. Bare dine grenser som bestemmer hvor mye du klarer. Men en voksen person med litt tålmodighet bør klare 500g. En god venn svelger ofte nærmere en kloss når han er i marokko..men der koster en god kloss 5-6k.. Del opp i tiere, evt del opp etter hva du klarer å få inn og ut �� men viktigst av alt hold deg rolig og ikke ha noia...pakk godt og smør folien med olje før u svelger