Ville tatt 1x40mg en time før du skal pugge/øve, så kan du holde på så lenge det varer. Veldig individuelt men 4-8 timer ca. Du vil nok bli mere motivert og få bedre konsentrasjon. Hvile, mat og drikke er viktig, hvis du bruker for mye og for lenge feks sitte oppe hele natta så blir det bare tull som oftest og neste dag er bortkasta så og si.