Det er jo stort sett ingenting som er bra å ha kjempemasse av. For mye er enten skadelig eller bare bortkastet.

Det er samme misforståelse som når folk spiser ting for å styrke immunforsvaret. Du vil ikke ha et sterkt immunforsvar, du vil ha et presist immunforsvar. Det skal reagere passelig mye på de riktige tingene. Heldigvis funker jo ingen av de vanlige immunstyrkende heksebryggene uansett, så i all hovedsak er det bare penger ut vinduet.

Multivitaminer er bra i noen tilfeller, f eks hvis du av en eller annen grunn har et veldig ensidig kosthold eller får i deg altfor lite mat, typ under 1000 kcal. Ellers er det spesifikke tilskudd for spesifikke mangler som gjelder.