Sitat av
EvilSink
Vet ikke hvor mye hjelp det vil være, men når jeg hadde vondt i ryggen før så ignorerte jeg det så godt jeg kunne og nektet å tenke på smerten i et dårlig lys. Smerte er bare en advarsel kroppen gir til hjernen om å "ikke gjør det der igjen", men når smerten ikke går bort kan man minske smerten ved å tenke så positivt om den som mulig. Brukte samme prinsipp når jeg drev med selvskading, og man kan faktisk lære hjernen til å like noe andre ville kalt ekstrem smerte.
Det er interessant det der, dette er en av de tingene jeg jobber med. Jeg røyker for å intensivere smerten, så jobber jeg med å prøve å endre min tolkning av smerten - jeg prøver å fortelle hjernen min at det bare er en følelse, og at det er opp til meg å velge om det er en negativ eller positiv følelse. Men, man må ha et fleksibelt sinn for å virkelig få det til
Sitat av
Alec
Hypotesen min er derfor at man kanskje kan bruke chili for å lære seg å takle smerte på en kontrollert måte, og på den måten å psykisk bli bedre i stand til å takle andre former for smerte.
Chili utløser jo endorfiner i kroppen, kroppens naturlige smertestillende. Chili er noe man bygger opp toleranse for, og går man lenge uten å spise så er man tilbake til start. Kan det være slik at hvis man jevnlig spiser sterk chili, så har man også en jevn tilførsel av endorfiner i kroppen? i dont know..
Jeg er for å teste alle mulige hypoteser, og skulle gjerne ha testet denne - men dessverre så er jeg en av de som har en mage som ikke engang tåler medium+ på kebaben
Sitat av
Luckystrike440
Jeg finner tråden din meget interesant,da du høres ut som meg,med mine plager! Har å hatt smerter daglig i ca 17 år,til tider for jævlig mye,å merker godt å at jeg blir værre av bl.a
Tobakk! Mer smerter og utmattelse! På det værste type somnolens..som om jeg er på tur å sovne midt på dagen,men klarer likevell ille sovne helt,selv om jeg prøver..mange leger skjønner lite av plagene mine å jeg føler jeg må selv finne ut av dette..prøver /vil selv slutte å røyke,men det er ikke lett! Å tror klart at du gjør deg selv en stor bjørnetjeneste med å røyke! Faktisk begynte mine værste plager kort tid etter jeg bynte! :0 blir å dårligere av visse mat eller drikker..fungerer best når jeg spiser lite/ingenting på lang tid å vært flere timer uten røyk! Kan gå fra "ok/grei" form til helt flat å sengeliggende etter ett måltid å en røyk! Snodig hvordan kroppen fungerer å hva som kan gi smerter..har selv nylig bynt på cymbalta,som både skal gi bedre humør,virke mot angstn å i tillegg smertedempende! Har faktisk hadd mindre smerter i det siste,å håper dette bare blir bedre,da smertestillende er noe jeg må trappe ned på!
Det at smertene dine blir værre når du inntar tobakk kan jo på en måte være en positiv ting (i form av en indikasjon), fordi det kan bety at smertene dine har en sammenheng med blodsirkulasjon (nikotin krymper blodårene). Noe som igjen betyr at du kanskje ha bra nytte av trening og/eller massasje, har du prøvd dette? Ja kosthold har mye å si for de fleste som sliter med udiagnoserte tilstander har jeg inntrykk av, og fasting er noe som svært mange snakker om i forhold til å bekjempe inflammasjon i kroppen. For min del har det dessverre svært liten effekt :/ Cymbalta har jeg ikke hørt om før, men skal sjekke ut - takk for tips
Jeg vet at effekten det å røyke har hatt på meg er at det har gjort meg mer bevisst/oppmerksom på tankene mine, og dette (har som du hinter til) både positive og negative sider ved seg. Men selv om det potensielt sett kan føre til at man mentalt graver seg ned i negative tankemønstre, så kan det også til en viss grad styres til at man kan jobbe med tankene på en konstruktiv måte.