Psykolog er i min erfaring ikke egentlig noe magisk løsning på noe. Man må isåfall ønske å gjøre en endring selv i så stor grad at man faktisk går helhjertet inn for å gjøre den. Selv på de tunge dagene. Det er lettere sagt enn gjort men sånn er det, ihvertfall for meg. Etterhvert har man møtt seg selv så mange ganger i døra og valgt å gjøre det beste ut av dagen eller snudd det negative til noe positivt så godt det lar seg gjøre, uansett hvor vanskelig det er at det blir en vane til slutt, og den tar over for vanen med å f.eks tillate seg å bli liggende i senga de dagene man har det kjipt. Man står opp å gjør det man skal, så viser det seg at det ikke var så ille like vel og det gir en mestringsfølelse og følelse av stabilitet og forutsigbarhet. Ganske sikkert bedre enn å bli inne å deppe en dag fordi man har det kjipt.
Psykologen er bare en øyeåpner og et spark bak. Du må selv gjøre endringen. Det blir som en sånn snøball som ruller i en Bakke av snø som man ofte ser på film. Det baller på seg og den blir større å får mer kraft over tid. Du velger om det er en positiv eller negativ snøball du vil ha. Får du til å lage en positiv snøball over tid skal det mye mer til for at den stopper opp fordi du har laget et positivt momentum hehe.i verste fall får den bare mer fart når den møter på en liten fartsdump :-)