For typen hjalp styrketrening han å få mer energi/mindre vondt (belastning) av den fysiske jobben sin. Han sa han aldri hadde fikset å f. eks. trene før jobb, men så lenge han fikk kommet hjem, spist og slappet litt av først så var det bare positivt.

Merket vel forsåvidt fordeler selv og - ikke en veldig fysisk tung jobb, men typisk med slitasjeskader og feilbelastning i min også.