GABA tilskudd. Dette krysser ikke over i blood brain barrier, men vil fungere på reseptorer i magen. Helt anekdotisk, så kjører jeg på med 1-1,5g en time før leggetid, og sover mye bedre og mer sammenhengende.

Jeg sliter med urolig mage, og mage refereres ofte til som kroppens andre hjerne. Angst og urolighet kan komme fra magen dette roes betraktelig.

Kilde(r):
Stol på meg bror!