Sitat av
bigdaddy
Så om en har helt vanlig testosteron-nivå, så har man med andre ord godt og stabilt kortisol og? Eller kan man allikvell ha høyt kortisol?
Da har jeg fått Ashwagandha i posten.
Lurer da på om jeg bør starte med 300mg eller 600mg? Erfaringer?
Jeg vet ærlig talt ikke. Sannsynligvis er du good mtp kortisol, men det er ingenting i veien med å senke den ytterligere.
Prøv deg frem. Jeg pleide å ta 300 mg morgen og kveld. Noen dager, når jeg kjente behov, tok jeg 300 mg til midt på dagen.