Har selv AvPD.

Det er faktisk en del av oss på forumet. AvPD er en av de mest utbredte PF'ene, men som det er lite effekktiv behandling rettet mot. Lite kunnskap rundt diagnosen.

Er ikke mange årene siden enkelte man gikk i behandling hos, viste om diagnosen i det hele tatt.
Først de siste årene AvPD har blitt tatt mer tak i som diagnose. Gruppeterapi over tid kan ha en viss effekt.

Greia for de fleste av oss er at vi har et lite nettverk. Ikke lett ta tak i ting når man er alene/ensom. Største ønske man har er bli sett/inkludert, men samtidig er det vår største frykt (ofte) knytte relasjoner. Frykten for at man blir avvist fører til at man heller isolerer seg. Velger ofte heller leve alene. Selvtillit som er et godt stykke under normalen.

Nå finnes det unntak. Enkelte lever et noenlunde normalt liv med jobb og familie, men flertallet lever stort sett alene uten jobb eller sosialt nettverk.

For egen del har jeg blir vant med det. Akseptert at det er en del av tilværelsen. Selv om det er langt fra optimalt.

Klarer du stå i jobben din er du i det minste ikke fullstendig uten kontakt med folk. De fleste av oss står uten jobb.

Modum bad er anbefalt av flere med AvPD i ei gruppe på FB. Men da er det prat på minst 3 mnd i behandling. De er gode på angst. Som igjen er en stor del av AvPD.

Søker du unnvikende på FB er det ei lita gruppe med inkluderende, reale folk i samme situasjon.