Det er mye lettere å ha i seg usunn mat. Det reklameres og selges pølser og burgere overalt. Posene i frysedisken som tar 10minutter å steike i panna er ikke veldig sunne, og selv om det er en broccoli her og der så er det mye fett og karbohydrater. Saus og sukker.

Å skulle planlegge sunne måltider, med ferske råvarer som skal wokkes og mekkes til et sundt måltid krever mer disiplin og tar lengre tid, det er ikke til å komme unna. Man må finne en oppskrift, ha riktig mengde. Og så blir det liggende masse rester i kjøleskapet man aldri bruker. Man får ikke kjøpt akkurat riktig mengde osv.
Det er så kjapt å hive i seg en burger her og der, man får det fritert og levert på to minutter og det smaker jævlig godt. Det metter på en tung måte, og gir deg lyst på mer. Det er fort gjort å legge til seg en vane å kjøpe ei pølse her og en burger der. Noen mennesker har en kropp eller en livsstil som absolutt ikke takler dette, og det bare baller på seg til de blir sittende som et digert egg i sofaen med snop overalt, masse dårlige vaner og muligens medfølgende mentale plager og sperrer.
Den usunne maten kan man bare hive i seg og være ferdig med, og man får det prakka på seg overalt. Den sunne må man liksom oppsøke selv og lage et opplegg for seg selv.