Noe du etterhvert blir god i og kan se fremgang i, enten det er fremgang med vekt/muskler, fremgang med ferdighet i sport, eller fremgang med å skape noe med en hobby. Og det å omgi deg med riktig type folk, sunne og støttende, empatiske venner/familie.

Denne siden er veldig nyttig, gode artikler, råd, podcast med forskjellige problemstillinger, app-trening, motivasjon og mulighet for å stille spørsmål til psykolog. https://mindfitapp.no/blog/2014/09/1...e-selvfolelse/