Sitat av
cansas
Hvor lang periode brukte du ashwagandha?
Ja, virker som det er forskjellig på folk, enkelte virker å få effekt av det etter 48t.
Det er altså en forskjell? Om du tar 300x2, fordelt utover dagen, kontra om du tar 600mg med engang?
Ja, for meg er det sånn. Jeg får god funk av 600mg engang om morningen/dagen. 300 på morningen og 300 på kvelden kjenner jeg nesten ingen effekt av.
Men jeg tenker vel egentlig at om du ikke får noe effekt av en økning i dosen til 600 etter et par dager så hadde jeg lagt ash på hylla.