Leser at mye av toleransen forsvinner iløpet av 4-7 dager, har selv hatt hva som ble opplevd som full effekt etter en uke.

Ville nok vente en uke for å være helt sikker. Men, om du er veldig keen idag, så får du effekt. Kan være at toleransen er helt borte nå, kan også være at du får litt mindre effekt en du ville fått om du venta noen dager til.

Kan også nevne at å ture en gang i uka ikke er noe man burde gjøre fast, men to milde turer med en ukes mellomrom burde gå fint.
Så lenge man pauser lenger til neste gang