View Single Post
Sitat av EzreaL Vis innlegg
Du får ikke for høye verdier av å ta EN multivitamin daglig. Skjerp deg.
Vis hele sitatet...
Hvilke doser ts tar av ymse vitaminer vet vi ikke, det jeg kommenterte var din feilaktige påstand om at vi pisser ut overskudd av vitaminer. Man pisser ikke ut overskudd av a, d, e og K vitamin. Fordi de vitaminene er fettløselig. Det vi vet er at ts tar tran allerede. Tran har høy dose vitamin D, den har vel også vitamin A? I det minste vitamin E. I tillegg til omega 3 og de gode fettsyrene.

Vi vet ikke resultatet av vitamin nivå om en som tar tran også tar multivitamin. Altså, er det bedre å måle verdiene hos legen slik at en ikke får problemer med dosene om en har flere kilder til de fettløselige vitaminene. De pisses altså ikke ut om en tar for mye.
Sist endret av _abc_; 9. desember 2020 kl. 12:08.