Du klarer deg sikkert fint uten, men det kan være kjekt å ta for å være på den sikre siden. Det gjør jo ikke akkurat noe skade, annet enn på lommeboka

D vitamin. De aller aller fleste trenger det. Også bør man i disse dager ta rikelig med Zink. Gå til legen og få målt D nivået og les deg opp på hva du synes du selv vil ligge på. Tar selv daglig 5000iu og har gjort dette i mange år, aldri vært friskere og kvitt både astma og ryggplager. Er en grunn til at folk føler seg bedre i syden, sola og D er en av dem. MEN veldig viktig å ta blodprøve og måle nivået og passe på at man ikke kommer opp på farlig nivå. Veldig viktig å ikke stole på enhver luring på nett også, man må finne saklig info og det har de siste årene kommet mye rundt D og hva det hjelper mot.