Viktig å få i seg godt med vitaminer og sunn og bra mat før en mdma tur. Og drikk ett glass med vann/brus i timen under turen. Også skal man ikke overdrive mengden med mdma ta kun 1-1.5mg pr kilo kroppsvekt de fleste vil komme under 150mg.
La også hodet få hvilt seg i minst 3 mnd før du tar en ny tur

Har selv overdrevet mengden en gang med rundt 400mg under 1 mnd siden siste tur da jeg var ny i gamet. dagene etter den turen var det en bergedalbane av følelser, kunne begynne å grine av triste nyhetsaker og var så utrolig nedfor med en form for angst følelse i kroppen som ikke ville slippe taket før 2-3 dager etterpå.
Etter den turen har jeg holdt meg til 150mg og ett par jays under og på nedturen. Og har da ikke hatt noe spesiell nedtur av mdma når jeg har holdt meg innenfor normale mengder.