Du kan takke deg selv for at du ikke tok det mer med ro under perioden du speeda.
Kroppen din kommer nok til og bli bedre, du må bare takle nedturen best mulig og se framover, tenke positivt osv.

- Spis og få i deg masse næring
- Gå lange turer og prøv å finn ro i kropp og sjel
- Prøv og sove, det er kansje ikke så lett men det hjelper om du får det til.
- Ha en person du kan snakke ut til, en du kan stole på som forstår deg.

Fordeom alt virker håpløst akkurat nå så tror jeg nok at du blir bedre bare bruk tiden til nytte og ta en dag av gangen!