Sitat av
HelloInsomnia
Jeg er redd for å sove? Vet ikke for hva, men det er noe som freaker meg ut. Når jeg er på badet for å gjøre meg klar til å sove så får jeg en uhyrlig hjertebank. Hjelper å sove med lyset på, så jeg kan se litt rundt meg men så er jeg også redd for dette Pga de hypnogagia halliuasasjonene jeg enkelt får. Opplever noen dette?
Har vært fri fra medikamenter en stund nå, og vil holde det slik ut sommerferien... Isåfall, tips fra dere som har opplevd dette? Skjedde når jeg fikk depersonalisering BTW.
(Redd for å gå i lucid om kvelden når jeg skal sove, men har alltid lyst når jeg står opp. Wierd af"
Jeg har like erfaringer som deg. Angsttilstander kommer gjerne om kvelden da hjernekjemien vår forandres. Derfor en kan føle at en er mye mer modig om morgenen enn når man legger seg. Jeg har også hatt mye haliiser rett før og etter jeg har sovet. Noe som hjelper meg er å ligge å høre på et talkshow eller noe i en spilleliste på youtube. Sovner fort, og en ligger å koser seg til det skjer.