Sitat av
Obagi
Generelt vil du ikke bygge muskler å gå ned i vekt samtidig. Unntak er hvis du er nybegynner til trening, hvis du er svært overvektig eller ved steroider. Det sagt ikke forvent noe ekstrem muskelbygging under kalorirestriksjon.
Ok, takk. Kan vel fint si at jeg er nybegynner i triceps og bryst trening da det er årevis siden jeg sist kunne trene de. Går kanskje å bygge de litt forsiktig mens jeg går ned da