Tråd
:
Vektøkning
View Single Post
Conflicted
199
14. oktober 2020
Jeg gikk opp 10kg på en måned med mellom 500-1000 kalorier i overskudd (3000-4000kcal dagen). Trente typ 4-5 ganger i uka.
Drit i å spise 2000+ i overskudd, meget unødvendig, om i det hele tatt mulig.