Tråd
:
Starte med trening for å få større muskler?
View Single Post
ID-Brikke
1.064
22. november 2016
Anbefaler starting strenght av mark rippetoe. Fin bok og masse videoer der han lærer opp noobs som deg selv. Få øvelser og bra fremgang uten at det tar for lang tid. Veldig motiverende program synes jeg, da du øker veldig fort.