Ville oppsøkt fastlege asap, du har for mye å miste hvis du ikke gjør det! Gjør det for deg selv<3 hvis du også klarer å løpe en liten tur vil du kunne kjenne lykkehormoner allerede etter et par sprinter! Mest effektive antidepressive medisinen i verden. Dette er en medisin uten resept og med uendelige mange uttak.

Jeg kjenner ikke deg og din historie, så jeg skal trå varsomt. Jeg aner ikke hva som hjelper for deg, men for min egen del hjalp dette meg mye: aldri snakk stygt til deg selv! Hver gang jeg holder på å snakke ned meg selv så prøver jeg å svare med «sånn snakker du faen ikke til meg!», om det gav mening har hjulpet ekstremt på selvfølelsen.