Det er veldig interessant, faktisk. Man kan hacke det autonome nervesystemet ganske effektivt via pusten, som jo er både automatisk og mulig å viljestyre. Det er stilig at sinnet kan påvirke kroppen, men det er påvirkningen den andre retningen som virkelig er fascinerende. Å puste er jo en kroppslig ting, og det påvirker nervesystemet. Det går mye mer signaler fra kroppen til hjernen gjennom vagusnerven enn motsatt.

Jeg er ingen meditatør(?) akkurat, men skulle jeg prøvd å improvisere med å fremprovosere en følelse, så hadde jeg nok heller gått for redsel eller sinne enn skam.