D vitamin og sikkert B12, husk at vi bor i ett land hvor vi kun får D fra sola noen knappe mnd i året. Ville gitt det ett forsøk med D3 i 6mnd og sett om du merker noe. Kan ikke si styrken fordi de som mener at tran holder blir helt koko, men bruker 5000iu selv hver dag med litt mer midt på vinteren og litt mindre mitt på sommeren. Google og les litt og ta en måling og prøv å komme opp på ett nivå som anbefales av andre enn norske leger.