Sitat av
trenbro500
Du kommer alltid til å føle deg slik, om du ikke lærer deg selv å takle det mentalt. Ingen joggetur vil løse problemene dine.
Det er jo det som er greia. F.eks man blir sliten og sover derfor bedre. Man kommer I form og får bedre selvtillit. Får masse energi også. Nevnte jeg lykkehormonene som blir skilt ut ved fysisk aktivitet? Hjelper ikke dette en person mentalt??