Sitat av
Nøddy
Takker for svar folkens.
Sliter sånn med matlyst om morgen. Og når jeg dropper frokost (noe jeg veldig ofte gjør) så får jeg så veldig dårlig samvittighet.
Syntes så synd på kroppen min, jeg føler meg like bra med og uten frokost. Men jeg vet jo man burde ha i seg mat.
Men spiser kanskje 1500 kalorier daglig. Noen ganger mindre noen noen ganger mere.
Men jeg klarer meg så fint uten mat at jeg ofte glemmer helt å spise og prioriterer alt annet enn mat.
Har sett st dem har ksrtonger med smoothie på butikken, kanskje det er ett bedre alternativ?
Nøddy, hva er det egentlig du vil ha hjelp til her i denne tråden?
Sånn helt konkret?
Hvis du vil ha i deg sunn og næringsrik mat så har du fått flere gode tips, men vi kan ikke tvinge i deg mat hvis du ikke har matlyst.
Det må du stå for selv.
Smoothie inneholder ofte enorme mengder sukker.