Bra at du har valgt å roe ned forbruket. Alt med måte.
Sjøl har jeg røyket kun 3 ganger dette året, året før var det omtrent hver kveld.
Merker ikke mye til sug, kanskje bare at jeg savner «ritualet» de første dagene.

Har hatt mange år tidligere med daglig røyking, og jeg synes ikke det funker bra i lengden.
Foretrekker å heller ta noen dager røyking i ferier/høytider.
Da setter man mer pris på det, planlegger og gjør mer ut av det, og sist men ikke minst; du blir superstein.

Det jeg merker best med å ikke være hverdagsrøyker er:
* Betraktelig større nysgjerrighet
* Bedre beslutningsevne
* Det er enklere å være sosial
* Flinkere til å forsvare meg (i evt. diskusjon)
* Bedre oversikt over hverdagen

Det finnes såklart flere gode ting ved å fyre iblant, jeg vil jo ikke svartmale det heller.
* For min del bedre søvn
* Endret tankemønster
* Blir mer mellow, ikke så fort hissig
* «dypere» sex
* MUSIKK

Det er flere fordeler/ulemper enn hva jeg har nevnt, men jeg skrev bare de jeg selv merker best. Alle er forskjellige.

Som sagt i øverste setning; alt med måte. Da får man det beste av to verdener!