Det som virkelig hjalp meg var å starte med vaping. Vapet i ca 2 uker før jeg gikk cold turkey og hadde null nikotin abstinenser. Eneste er det psykologiske ønsker om snus, men det var egentlig ikke noe problem med mindre jeg drakk eller fikk tilbudt snus. Alle klarer å holde seg unna om de ønsker. Vape har også hatt veldig gode effekt på to andre kompiser av meg som begge har sluttet å snuse.

Det er mye enklere å slutte med vaping enn snus, pga andre avhengighetsskapende stoffer du finner i tobakk. Nikotin i seg selv gir lite abstinenser når du stopper. Jeg merket ingen etter vaping. Men cold turkey på snus gikk jeg bananas.