Jeg har selv vært på avrusning når det gjelder benzodiazepiner, og på ARA så hadde jeg en ganske så bra struktur på hvordan nedtrappingen skulle foregå. Man blir ikke bare nektet benzo, fordi de er godt klar over alvorlighetsgraden av abstinensene. Jeg gikk på 10-15mg Alprazolam, 50-100mg diazepam, 50mg Nitrazepam, eller 2-5mg Flubromazolam. Til slutt hadde jeg full angst selv om jeg tok en dose 30mg Diazepam. Trappet ned over 6 mnd, og det var først når jeg prøvde å ikke lure meg unna benzo avhengigheten, men la meg helt flat at jeg klarte å bli rusfri.