Som 2 andre her også sier.
Dra til legen og sjekk verdiene dine, det er ytterst sjeldent du faktisk trenger alt dette "helsekost" tullet.
Det er bortkasta penger som i beste fall vil gi deg en placebo effekt fordi du tror du skal bli så mye bedre av det.
Jeg har ikke et normalt kosthold, men jeg sjekker verdiene mine årlig og det er ALLTID bare D vitaminmangel som er problemet.

https://forskning.no/medisiner/2013/...kastede-penger
https://www.dinside.no/okonomi/vitam...-i-do/61947587
https://www.dinside.no/okonomi/kaste...skudd/61831672