Så lenge du spiser et noenlunde variert kosthold er det ikke vits i å ta masse forskjellige kosttilskudd for helsen sin skyld. Det er bevist flere ganger at det ofte har svært lite innvirkning på helsen i det hele tatt. Spesielt ikke bestill noe sketchy greier fra en vag internett-side. Har du f.eks dratt til legen og sjekket verdiene dine på forskjellige vitaminer osv.? Du sier du vil fungere optimalt, men er det noe ved helsen din osv som faktisk gjør at du ikke føler deg optimal eller?
Hvis det er noe vi nordmenn f.eks faktisk trenger av kosttilskudd fordi det er vanskelig å få alt man trenger gjennom dietten så er det jo D-vitamin (spesielt nå i vinter-halvåret med lite sol).