Du går gjennom fastlegen om du vil søke kommunal psykolog, men DPS er ikke et tilbud for alle. Det er noen måneders kø så kommer du til vurderingssamtale.
Det koster 351 kr per gang opp til frikortgrensa og gratis etter den er nådd. Det fins mange private psykologer med det som heter offentlig avtale der du får samme økonomisk ordning hos dem som på DPS, liste over de ligger på nett om du søker på psykolog med offentlig avtale og din by. Uten offentlig avtale koster privat psykolog rundt tusenlappen. Privat psykolog har kortere ventetid og mange opplever de mer involverte i deg som menneske og mer empatiske for disse får jo betalt som flesk for å gi deg følelsen av å bli sett og hørt sånn at du kommer tilbake. Erfaringsmessig kan jeg si at noen kommunale jeg har vært hos virker ikke til å bry seg om deg men andre er veldig bra og har valgt yrket fordi de oppriktig vil hjelpe og bryr seg om deg.

Det er ikke farlig å fortelle om tidligere selvmordsforsøk og du blir ikke tvangsinnlagt av å fortelle at du er suicidal. Du vil bli spurt om du har konkrete planer og om det er akutt at du kommer til å ta livet ditt nå og så få spørsmål om du vil inn på frivillig akuttavdeling. Tvang skjer som regel bare med psykosetilfeller hvor man er til fare for seg selv og andre, eller om man for eksempel akuratt har blitt redda fra et selvmordsforsøk.

Det er ikke farlig å fortelle at du har brukt eller bruker rusmidler heller, det er derimot vesentlig å nevne fordi det også påvirker psyken din. Med mindre du er hverdagsdranker eller daglig pillenarkoman pleier de ikke bry seg angående førerkortet. Andre ulovlige aktiviteter hmm du kan jo si du driver med kriminalitet hvis du føler det er noe som preger deg og kan hjelpe å snakke om indre konflikter eller traumer rundt det men ikke innrømme konkrete tilfeller med tid og sted, uansett har psykologen taushetsplikt med mindre du har drept noen.

En vanlig time er forskjellig fra psykolog til psykolog, noen er gode på å spørre og kartlegge mens andre forventer at du skal snakke og tømme deg mens de bare lytter. Hvis det er mistanke om diagnose skal du gjennom en del timer i begynnelsen med kartlegging og gjennomgang av skjemaer hvor du svarer ja eller nei på spørsmål om væremåte, reaksjoner, tankemønster og symptomer.