Jeg har slitt ned tilbakevendende depresjon i nesten 4 år. Det har vært et sant helvete hver eneste gang. Det jeg kan si deg, utrfa min erfaring er at det vil gå over. Jeg har ofte i de tyngste periodene tvunget meg ut for å gjøre noe. For gjør man ingenting, dyrker man depresjonen enda mer. Det kan være seg å få litt frisk luft, gå på butikken og kjøpe noe som du likte veldig godt før depresjonen, se en morsom serie, en film, bare holde seg aktiv med ett eller annet.