Det finnes så vidt jeg vet ingen bevis på at en utvikler toleranse mot melatonin. Begynte med melatonin for over ett år siden da jeg bodde i USA. Brukte 5 mg piller og de fungerte som regel bra. Likevel er det dager da ikke engang 20mg vil hjelpe. Melatoning gjør deg trøttere og forteller kroppen at det er tid for å sove, men er du ikke trøtt i det hele tatt, du har for mye å tenke på, osv, bilde ikke hjelpe. Gikk for en måned siden tom for de rene tablettene kjøpt i USA og begynte på circadin 2mg. De funkerer bra forsåvidt også bra. Ikke forvent melatonin til å slå deg ut om du har insomnia, men mindre søvnproblemer er det derimot veldig effektivt på om det skyldes mangel på melatonin.