Tror personlige trenere skreddersyr kostholdsplaner uten at du trenger å være kunde hos dem. Du kan ta kontakt med en personlig trener gjennom tlf eller e-mail og spør om de lager veganske kostholdsplaner uten bestilling av PT-time. Hvis de sier ja så lager de nok planen ut i fra din høyde, kroppsvekt, og behover.

Her har du linker til Aktiv og SATS:
https://aktiv.no/
https://www.satselixia.no/trening/

Du må regne med å betale noen hundre lapper for en slik plan - spørs vel også på hvor detaljert planen skal være og om den skal fornyes. Kan bli kjedelig å følge en spesifikk kostholdsplan over lengre tid, men du kan bruke planen du får som en "stivei" og endre den selv hvis du synes den blir kjedelig. Jeg har personlig fått en kostholdsplan fra en personlig trener, men den følgte med siden jeg betalte for noen treningstimer.

Hvis de ikke lager kostholdplaner uten PT-timer, ta kontakt med en ernæringsfysiolog. De har også gjerne bedre kunnskap innenfor næring og kan sikkert rekommendere deg ulike kosttilskudd du burde ta sammen med planen din for å få i deg alt du trenger av vitaminer og næringsstoffer.