Å vite hva det er kan også være veldig greit for å roe deg selv. Som Entropi sier, så er det bare dårlig timing. Du sovner eller våkner for fort, så hjernen våkner før kroppen.. Og de hypnagoge/–pompe hallusinasjonene er ikke noe du trenger å bry deg om, om du hadde fått de hadde du nok fått de allerede, så ikke vær redd for det.

Tips til å komme seg ut av paralyse: hold deg rolig, ikke få panikk. Begynn med å bevege på tunga di og krøll tærne dine.. Da kommer de andre musklene til etterhvert.

Happy sleeping!