Å sette ord på vonde tanker og følelser bidrar til at du reflekterer rundt det og blir kjent med det som er sårt og vanskelig, og det kan hjelpe deg å finne gode metoder å takle følelsene på. Du maler, og det er kjempe bra. I stedet for å ruse deg og drikke deg dritings annenhver dag, så gjør du noe som er sunt for din mentale helse. Det står det respekt av.

Det er en kjent sak i samfunnet vårt at menn ikke alltid er så flinke til å sette ord på følelsene sine og snakke om problemene. Kanskje de ikke vet hvilke ord de skal bruke, kanskje de ikke kjenner til trygge arenaer hvor de kan uttrykke seg, men du velger å gjøre det her, og det syns jeg er så utrolig bra. Om du har en venn eller familiemedlem som du kan snakke med, så råder jeg deg til å prøve det også. Å ventilere, klage, gråte og slikt er viktig når man sliter med kjærlighetssorg. Og ikke minst det å ha tålmodighet, for det kommer til å ta tid. Men det er viktig at du etter hvert innstiller deg mentalt på at du må komme deg videre, og ikke bruker for lang tid til å dvele over fortiden og bruddet. Men siden dette er ganske ferskt, så er ikke det relevant akkurat nå, kanskje. Det må du kjenne på selv.