View Single Post
Det gjør vondt men om du fokuserer på å bli bedre prosseserer alt som har skjedd og når du er ferdig med det så må du stoppe deg selv fra å tenke på det eller og passe på at du ikke lager dårlige konklusjoner i hodet ditt fordi du har det veldig vondt akkurat nå. Etthvert så kommer du nesten aldri til å tenke på det lenger og om du gjør det er det ikke vondt det er bare noe som skjedde i fortiden. Det føles jo sikkert rart for deg å tenke på det nå men du har tid til å møte noen som faktisk elsker deg for den du er og da tror jeg du kommer til å føle deg mye bedre enn du har gjort på flere år. Du virker som en veldig lojal type en som ikke gir opp på folk så lett og da er ting som dette her veldig vanskelig å forstå men det var jo for det beste. For deg ihvertfall. Det kommer til å ta tid men etthvert så går det fort. Prøv å ikke sette deg fast i tanker og hvis du tenker på noe som gjør deg trist tenk på hva du ville sagt til deg selv eller tenkt hvis du var en venn som fortalte det du opplever nå. Det verste med sånt synes jeg alltid er hvor urolig man blir så å virkelig kunne klare å slappe av å se ting fra utsiden hjelper da kan man begynne å tenke veldig annerledes meditering hjelper for å roe seg ned for deg vil det sikkert være veldig vanskelig nå men når det først går så hjelper det veldig mye. Trening og kaldedusjer hjelper for å tømme hodet eller for å stoppe en dårlig tankegang. Husk mye god næring og alt annet som gjør deg glad spesielt humor kan være morsomt uansett hvor jævlig man føler seg og kan få deg til å ta verden litt mindre seriøst. Aldri bruk å synes synd på deg selv som en unnskyldning til å ikke ta vare på deg selv. Og det med drømmer er også veldig kipt har hatt det mye før og det er jo veldig vanskelig å starte hver morgen med et mareritt og det gjør det jo veldig mye vanskeligere så ikke prøv å ikke tenke på det etter at du våkner så glemmer du det raskt med engang dagen starter bare ikke bli liggende i senga å tenke på det. Og det er greit at det gjør vondt ikke sloss for mye mot det så har du mer energi å bruke på andre ting

Også fint å lage en liste med ting du har lyst til å åpnå i fremtiden og tenke på det etthvert kommer den til å bli lengere å lengere og det er alt du kan oppnå når du kommer deg gjennom dette. Da husker du hva som er viktig for deg gjennom alt støyet uansett håper du tar godt vare på deg selv lykke til husk at det er mye lettere å føle seg dårlig enn å komme seg ut av det. Det er en felle
Sist endret av Sukkerpapir; 28. juli 2021 kl. 05:13. Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.