Hva med at du innrømmer ovenfor sjefen at du har et problem og at du vil ordne det. Kan hende dem er forståelsesfull og godtar at du får litt fri for å dra på avrusning. Og når det gjelder familien din er det der du sannsynligvis får mest støtte etter skuffelsen har gått over. Det og ha et nettverk rundt deg som forstår situasjonen og som kan holde deg i tøylene er gull verdt siden det har en avskrekkende effekt. Om du bare vil skjule det, kanskje fordi du skammer deg eller er redd for konsekvensene, gjør at du står helt alene og må slutte uten hjelp. Du sier at det fysiske er problemet og ikke det psykiske, og siden du ikke har brukt så lenge kan det stemme, men du må tenke på at nå er du der du er, du vil slutte, og har det mindsettet. Hva skjer når du har vært uten noe i en-to uker? Når du føler at ting går bedre og man kanskje kunne tatt noe mer nå og dermed ha et kontrollert bruk. Det er typisk og komme inn i rus-sykluser som eskalerer over tid. Får og få noe støtte fra likesinnede med erfaring kan du dra på NA-møter, bare prøv å finn en gruppe som passer deg.