Dette er ikke øvelser med tung belastning, men det er alltids greit å varme opp litt. Hvor gammel snakker vi?

Vil fraråde situps, det er en elendig øvelse for mage og ikke bra for ryggen. Anbefaler heller crunches hvis du har minimalt med utstyr (samme som sit ups, men ikke helt opp), planke, heve bena i dips stativ etc.