For selvtillit så trenger du følesen av at det er noe du mestrer, du trenger mestringsfølese på et eller annet. Se etter måter å kunne endre livssituasjon så du kan få gått utenfor komfortsonen og etterhvert finne ting som gir deg mestringsfølelse. Man trenger visse oppturer i livet for å få selvtillit, det kommer dessverre ikke av seg selv. Ny jobb, ny by, skole, nye hobbyer/fritidsaktiviteter, you name it.