Sitat av
Anonym bruker
Hei!
Jeg har røyket daglig i flere år og fikk en skikkelig øyeåpner da jeg måtte stoppe i en ukes tid nylig. Hovedproblemet mitt er helt latterlig intens svetting gjennom de tre første nettene uten å røyke noe, i tillegg til elendig søvn.
Dette er ikke noe jeg ønsker å oppleve igjen, så jeg spør etter erfaringer fra andre freakere som har funnet en balanse som fungerer.
Jeg tenker å ta noen ukers pause nå for så å bare holde det til helger. Tror dere jeg kan unngå abstinens på denne måten om jeg er streng med meg selv?
Har vært i liknende situasjon som deg endel ganger, men for min del er det bare nattsvetting/dårlig søvn første natten. Det kan sikkert ha litt å si at jeg røyket mest sannsynlig endel mindre en deg selvom det var daglig.
Hvis du klarer å komme deg helt av og fått "resatt" toleransen, skal det gå helt fint å bare røyke i helgene. Det burde absolutt ikke noe (psykiske) abstinenser.