Det er pga du gjør det hele tiden at kroppen produserer mye. Jeg runker sjeldent og føler meg mye klarere i hodet og har mer energi enn når jeg runket ofte og til porno. Spesielt når jeg så porno før følte jeg et sug etter noe seksuelt ofte og syns det var slitsomt. Runker en gang i blant uten porno når jeg føler for det og får en slags liten hangover. Har sex med kona nå og da og det holder. Det er deilig å kunne gå noen dager uten at hodet hopper til sex hele tiden. Føler meg rett og slett lykkeligere. Følte det var som en slags tåke som lettet når jeg fikk et mer moderat forhold til sex. Altså om jeg jeg får det er det helt ok, om jeg ikke får det er det like ok.